聞いてください!
この僕でも 3ヶ月という短期間
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牛乳がハゲに効くって聞いたけど本当なの?



はい、こんにちは。

薄毛の武士てんきゅうです。

牛乳がハゲに効くって話を聞きますが
あれって本当なんでしょうかね?

僕は学生時代に
1日2ℓの牛乳を飲みましたが
現在は薄毛と戦っています。

効果がないから薄毛になったのか
それとも効果があったから
薄毛の進行が遅くなったのか…

そればかりは分かりませんけど
牛乳の話を聞いたとき
興味が湧いたことは事実です。

今回は牛乳がハゲに効果があるのか
考えてみたいと思っています。
 

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牛乳ってハゲに効くの?

あなたは牛乳を飲んでいますか?

僕は20歳を超えたあたりから
数日にコップ1杯くらいしか
飲んでいません…

 

牛乳

 

そもそもなぜ
牛乳がハゲに効くなんて話が
出たんでしょうか?

 

おそらく、牛乳に含まれる
タンパク質がハ
ゲに効くってことだと思います。

 

タンパク質が薄毛や抜け毛に
効果があることは
研究からも分かっているらしく
広く知られているところです。

 

タンパク質は食生活で
比較的簡単に
摂取できますので
あなたにもおすすめします。

 

なので、タンパク質を多く含む牛乳が
ハゲに効く都市伝説的な話も
一概に間違いとは言えないですね。


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厳密に言えば、ハゲに直接的に
効果があるわけじゃなく
頭皮環境を整える効果あるって話で

 

牛乳を飲んだからと言って
髪の毛が生えてくるはずは
ありません。

 

ちなみにタンパク質を含む
代表的なものを書いておきます。

 

 大豆類(納豆、豆腐等)
 いも類(じゃがいも、さつまいも等)
 乳製品(牛乳、チーズ等)

 

まあ、誰でも知っているかもですが
確認の意味でご覧になって下さいね。

 

僕はタンパク質の含むものが
大好きなので
ほぼ毎日摂取しています。

 

牛乳に関して言えば
すでに書きましたが
あまり飲めてはいないんですけど…

 

牛乳はカルシウムも
豊富に含まれていますので
僕もあなたも飲んだ方がいいです。

まとめ

今回の記事は楽しん頂けましたか?
この辺で記事をまとめたいと思います。

 

牛乳が
ハゲに効くのか?

 

結論を言ってしまえば
ハゲに直接効くことはないと思います。

 

でも、牛乳は
タンパク質を多く含んでいて
頭皮環境を整えてくれます。

 

牛乳に限らず
タンパク質を含むものを
摂取することをおすすめします。

 

育毛は
そう簡単ではないってことです。

 

それでは、この辺で失礼します。


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最後まで読んで下さってありがとうございます。

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