聞いてください!
この僕でも 3ヶ月という短期間
薄毛を改善した渾身の育毛剤
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抜け毛を止めたい「コーヒーとの関係性」飲んでも大丈夫でしょうか?



はい、こんにちは。

薄毛の武士てんきゅうです。

コーヒーを飲んだら抜け毛が増えるとか
逆に発毛を促進するとか…

一体どっちが正解なんでしょうか?

ハッキリ言って
情報が多すぎて迷いますよね。

1つだけ言えることは
カフェインを多く含んでいるので
中毒のように飲むのはNGってことです。

今回はコーヒーを飲むことで
頭皮環境に与える影響を
考えてみたいと思います。
 

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抜け毛とコーヒーの関係性

抜け毛とコーヒーの関係性について
まず書いておきたいことは

 

飲料が身体に与える影響は
とても少ないと言うことです。

 

お医者さんが処方する薬品は別ですが
基本的に飲むことで
栄養が身体に吸収される効果は
とても低いことをお伝えしておきます。

コーヒー

なのでサプリメントの類は
その効果が得られるまで
かなりの期間がかかります。

 

友人の栄養士に聞いたので
間違いないと思いますが

 

口を動かし、歯で噛み砕きながら
食物を食べなければ
栄養はほとんど吸収されず
排泄されるそうです。

 

とは言っても
少しは吸収されるわけですから
長い期間をかければ効果は得られます。

 

これは栄養であっても、毒であっても
同じことが言えるらしいです。

 

このことを踏まえて考えれば
コーヒーの効果が
頭皮環境に与える影響は少ないです。

 

ですが、僕はいつも
継続することが
大事と言い続けています。

 

逆に言えば、コーヒ―を
継続して飲んだ場合、最終的に頭皮に
影響がでることになりますよね?

 

なので、コーヒーが
頭皮に与える影響について
詳しく書いてみることにします。


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コーヒはOK?それともNG?

コーヒーが頭皮にとってOKなのか?
それともNGなのか?

たくさんの情報が溢(あふ)れていますので
双方の情報を掲載してみましょう。

 

コーヒー有効派

 

  • 中枢神経を刺激されて集中力が上昇する。
  • 新陳代謝が促進されて脂肪が分解される。
  • 血流が改善されて毛細血管が拡がる。

 

コーヒー逆効果派

 

  • カフェインが身体を冷やす。
  • 身体が冷えるため、血流が悪くなる。
  • カフェインが眠気を妨げ睡眠が邪魔される。

 

以上のような情報が
ネット上で多く見れれます。

 

よく見てみると紙一重な感じで
正反対のことを言っているようで
同じようなことを言っていませんか?

 

と言うのも、有効派は
続きを書いていることが多くて
飲みすぎると逆効果で
この限りではないと書いています。

 

それとは逆に、逆効果派は
コーヒーの効果を認めつつ
飲みすぎると逆効果になると書いています。

 

要は、1日3杯くらいなら問題はない…

 

僕はそう考えています。

 

そもそも同じものを多量に摂取することは
コーヒーに限らず、いいハズがありません。

 
※睡眠に関してだけは問題があります。
発毛や育毛にとって睡眠は超重要ですから
睡眠の5時間前からはカフェインを控えましょう!

 

現代社会に生きている以上
睡眠時間の確保は難しいですが
その中でも、睡眠時間を確保して
6時間~8時間ほしいところです。

まとめ

今回は、抜け毛とコーヒーの
関係性について
詳しく考えてみました。

 

結論として、コーヒーは
飲みすぎに注意が必要で
適量であれば問題ない感じでした。

 

でも、新陳代謝が促進されて
血流が改善される…

 

これは効果は極小だと思いますし
飲みすぎはNGのわけですから
過度の期待はしないことです。

 

やはり適度の運動と
睡眠時間が基本となってきますし
頭皮マッサージと育毛剤のコラボも有効です。

 

先程も書きましたが薬品でないかぎり
飲料で栄養を摂取することは難しいですから
コーヒーはあくまで
リラックスのために飲みましょう。
 

※睡眠と適度の運動について
おすすめの記事がありますので
今すぐ下記のリンクをクリックして下さい。
 

 薄毛で頭頂部が寂しく…対策を考えて!

 

最後まで読んで下さってありがとうございます。

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