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頭皮が固いと抜け毛が増えるらしい…原因は血行不良だった!



はい、こんにちは。

薄毛の武士てんきゅうです。

あなたの頭皮は大丈夫ですか?

頭皮が固いと抜け毛が増えるんですよ。笑
なので、頭皮マッサージが必要なんですね…

頭皮が凝(こ)っている状態ですから
抜け毛だけではなく
体調不良につながることもあるんだそうです。

今回は、頭皮の固さの原因について考えてみましょう。
 

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頭皮の固さは血行不良から

都市伝説か?はたまた真実か?
頭皮が固いと薄毛になったり、抜け毛が増える。

 

考えてみれば、当然かもしれません。

 

頭皮が固ければ、弾力が無い状態ですから
髪の毛が引っ張られると抜けやすくなります。

 

ビルの基礎が固定ではなく、スプリング等で
力が抜ける構造になっているのと似ています。

 

地震でビルが大きく揺れているのは
そのためなんです。

 

揺れるビル

もし、ビルの基礎が固定されていたら
力が抜けきれず、ビルはポキッと折れてしまうでしょう。

 

地震のときのビルと同じ状態が
頭皮には常に起こっているんです。

なので、頭皮が固いと髪の毛が抜け落ちて
薄毛になってしまうんです。

原因は血行不良だった

これまでにも何度かお伝えしたことがありますが
頭皮の固くなる原因は、主に血行不良が原因です。

 

頭皮が固いと言うことは
頭皮が突っ張っている状態ですから
血行不良の可能性が大きいです。

頭皮が固い

多分、この状態の頭皮は
顔の色と頭皮の色がほぼ同じになっています。

 

健康な状態の頭皮は白っぽいですから
明らかに異常と言うことが分かります。

 

発毛に必要な血液が頭皮に流れにくいんですから
当然髪の毛が薄くなりますよね。

 

頭皮の血行を良くするには
いったいどうすればいいんでしょうか?

頭皮を柔らかくする方法は?

頭皮が固ければ、柔らかくすれば良いんです。

 

言葉で言えば簡単ですが、これが大変ですよね。笑

 

固くなってしまった頭皮を柔らかくするには
頭皮マッサージをしたり
生活習慣から見直さなければなりません。

 

見直すポイントは3つ

 

  1. 食生活
  2. 睡眠時間
  3. 適度な運動

 

要は、油ものを控え
栄養バランスのとれた食事を
毎日、三食きちんと食べる。

生活習慣

それから、毎日規則正しく
同じ時間に寝て、同じ時間に起きて
適度な運動をするように心掛ける。

 

これが重要になってきます。

 

現代社会を生きる我々には
かなり難しいかもしれませんが
人間が本来するべき生活リズムですよね。

 

この状態で頭皮マッサージをしたり
育毛剤を使用すれば、鬼に金棒です。

まとめ

ここまで頭皮の固さについて書いてきましたが
血行不良が原因だとお分かり頂けたと思います。

 

血行不良は万病の元ですから
薄毛や抜け毛だけの問題ではありません。

 

多くの場合、生活習慣を変えることで
症状は大きく改善します。

 

もちろんですが

 

1ヶ月で改善するほど甘くはありません。

 

6ヶ月以上、1年、2年と続けることで
改善して行くんです。

 

あなたは生活習慣が乱れていますか?

 

乱れているのならば
少しだけでも変える努力をして下さい。

 

そして長く継続して下さい。

 

そうすれば結果は出るはずですから
継続する努力が必要なんです。

 

生活習慣を変え
血行を良くした状態で、育毛剤を使って下さい。

 

頭皮マッサージも有効です。

 

何よりも大事なのは、生活習慣を見直すことと
それを継続することです。

 

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最後まで読んで下さってありがとうございます。

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