聞いてください!
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薄毛で頭頂部が寂しくなってきた…対策を考えないと大変だよ



はい、こんばんは。

薄毛の武士てんきゅうです。

頭頂部の薄毛は改善しやすいって知ってますか?
そうなんです、頭頂部の髪は再生しやすいんです。

とは言っても、頭頂部は人目につきにくいですし
薄くなっている本人も気付きにくいです。

男性の場合、鏡の前に立つことが少ないですから
頭頂部に目が行きにくいですよね?笑
だから対策が遅れてしまうんです。

ある程度の年齢になれば
男性も鏡を見る習慣を身につけたいところです。

今回は頭頂部の薄毛対策について考えてみましょう。
 

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頭頂部の薄毛はなぜ?

頭頂部の薄毛の原因はどこにあるんでしょうか?
対策を考えるのはそれからですよね。

 

一般的に頭頂部が薄くなる原因は
血行不良であると言われています。

 

頭頂部が寂しくなっている方の場合
地肌の色が顔の色に近いとですよね…

 

通常の頭皮は青白い感じで
顔の色とは少し違って見えます。

 

これが血行不良になっている証拠で
薄毛や抜け毛が進行している状態です。

頭頂部が薄い

血行が悪いと毛乳頭に血液が流れにくくなり
毛母細胞が生成されなくなってしまいます。

1.男性ホルモンも原因の一つ

 
血行不良の他にも、薄毛の原因はあります。

 

それは男性ホルモンです。

 

男性ホルモンがなぜ薄毛と結び付くのか?

 

男性ホルモンの一種であるテストステロンと
毛乳頭に含まれる5αリダクターゼの結合で
ヒドロテストステロンと言うホルモンになります。

 

このヒドロテストステロンが発毛を邪魔になり
薄毛や抜け毛の原因になるんです。

 

ちょっと待って下さい!

 

ではなぜ若い男性は、薄毛や抜け毛が少ないのか?
年齢による衰えと言えばそれまでですが
原因はちゃんとあるんです。

要は年齢を重ねると
男性ホルモンが徐々に失われるため
身体が補うための過剰な生成を開始します。

 

このことがヒドロテストステロンを
生成してしまっているんです。

 

頭頂部の薄毛の原因は主に
血行不良と男性ホルモンにあることが
理解して頂けたと思います。

何か対策はあるの?

薄毛や抜け毛の対策は、これまで何度も書きましたが
頭頂部に限らず、いくつかの方法があります。

 

薄毛や抜け毛に有効な3つの方法を
まとめましたので実践してみて下さい。

1.一番大切なのは規則正しい生活です

規則正しい生活で、睡眠時間を確保しましょう。

 

抜け毛が多い、原因は?/ 睡眠時間の確保

 

2.当然のことながら、食生活は大事です

栄養バランスを考えて食事を取りましょう。

 

薄毛や抜け毛を改善「おすすめの食べ物」

 

3.適度の運動をして老廃物を排出することです

血行を良くして、老化を防ぎましょう。

 

毛穴に老廃物が…「適度な運動」をやってますか?

 

以上が薄毛や抜け毛に有効な3つの方法です。

要は、生活リズムを整えて
健康的に過ごしていれば、老化を防ぎ
血行を良くすることが可能だと言うことです。


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まとめ

今回は頭頂部が薄くなってきた方のために
対策を考えてみました。

 

規則正しい生活をすることで
血行を良くして、老化を防ぐことが大事なんですが
それだけでは効果が実感しにくいと思います。

 

効果をさらに大きくするには
頭皮マッサージや育毛剤を使って下さい。

 

頭皮マッサージを実践して
育毛剤を併用することで、育毛効果は倍化します。

 

育毛剤に関しては、人によって効果は違いますので
色々な育毛剤を試して、自分に合うものを探して下さい。

 

ちなみ、僕が使っている育毛剤を紹介します。

 

即効性はありませんが、髪にハリとコシがあり
しばらくは手放せないと思います。

 

もし、育毛剤で悩んでいるのなら
試してみてはいかがでしょうか?

 

 もう悩まない頭皮ケア…

 

最後まで読んで下さってありがとうございます。

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